Si ya has decidido empezar a cuidarte y comenzar a ponerte en forma para lucir cuerpazo este verano...te animo a que visites este blog El Kilómetro Perfecto y que leas el primer día de runner de mi gran amiga Rocío y sus "12 minutos mas largos de su vida" (ahora casi un año después, no hay día que no salga a hacer unos kilómetros... y doy fe que está estupenda!)
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1 - Camiseta Nike (90 €) 2 - Sujetador Espalda Adidas (40 €) 3 - Mallas Adidas (42 €) 4 - Zapatillas Nike (160 €)
Tanto si eres iniciado como runner pro, en El Kilómetro Perfecto encontrarás consejos para empezar a correr, alimentación, motivación, ejercicios de entrenamiento y muchas cosas mas que te pueden interesar!
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1 - Chaqueta Nike (120 €) 2 - Camiseta Adidas (50 €) 3 - Mallas Adidas (68 €) 4 - Zapatillas Asics (aprox. 125 €)
LO ÚLTIMO EN GADGETS PARA RUNNERS
Runtastic es una aplicación con conexión a redes sociales (Google +, Facebook y Twitter) y rastrea el ejercicio con el GPS del teléfono. Podrás saber en qué parte del recorrido aumentó tu ritmo cardíaco o se aceleró el paso.
Mapmyrun es muy popular y permite mapear los itinerarios, además de registrar las comidas para que sepas si te estás alimentando saludablemente.
Garmin ofrece una amplia gama de productos para el entrenamiento, el reloj más simple de la marca es el Forerunner 10 que te avisa con un pitido cada kilómetro cumplido y para los principiantes es muy útil su función carrera/caminar ya que incluye caminatas de descanso en el entrenamiento.
Anímate a practicar Running y ya me contarás!!!
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